loss 55 kg
Stoffwechseldiät speiseplan – aus liebeskummer sie verlor Hunger und nahm das als ein Indikator beginnen, ihr Leben zu ändern.

Meine ExzellenzGeschichte

Erstaunlich: Dieser XXL Hose Platz für Stefanie zuvor. Heute haben sie tatsächlich trägt Jeans in Größe 40, hält nur 68 Kilogramm.

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Für 4 Mal durfte ich jeden Tag zu verzehren durften 1790 Oberst 2400 Aufrufe tatsächlich am fünften Tag. Ohne Zweifel haben Wissenschaftler tatsächlich befindet, dass das menschliche Gehirn überprüft, dass alle vier Mal die Energie Finanzen. Gibt es nicht ausreichend Strom (Kalorien), den Stoffwechselprozess ist tatsächlich reduziert. Folge: Man nimmt nicht mehr ab. Zum ersten Mal (Tag 5) unterhält aktive Stoffwechselprozess.

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Sah aus wie meine Ernährung

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Zeit 1-4: Slim Tage mit ca. 1790 kcal
Morgens: 2 Scheiben Brot Zeug mit kalten Scheiben, Z.B. Lachs Schweinefleisch (280 kcal).
Snack: 1 Tasse Reis Dessert (240 kcal).
Mittags: Z. B. Tortellini Stroganoff (620 kcal) und 0,33 l Soda (185 kcal).
Snacks: als Beispiel ein Cracker (125 kcal).
Abends: 2 Scheiben Brot Zeug mit coolen Scheiben wie Schmelzkäse (320 kcal).

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5 Mal: Kenner Zeit mit über 2400 Col

Morgens: 1 Schrot-Brötchen mit Gouda (30 % F.i.Tr.) und 1 Ei (450 kcal).
Treat: 1 Teil Zucker-ZimtQuark (270 kcal).
Mittagessen: Geflügel Busen mit Tomaten, Mozzarella und auch Spaghetti (710 kcal).
Treat: 1 Rosinen Schnecke (180 kcal). 1 Tasse Kaffee mit Milch (60 kcal).
Abends: Blueberry Käse, Türkei Clubsandwich (358 kcal).
Treat: 1 Glas Buttermilch, 500 ml (195 kcal).

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Mein FitStrategie

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Ich betreibe 3 Mal eine ganze Woche sowie das Training nach einer Stunde gesteigert. 4 Monate, schließlich war ich eigentlich deshalb Fit, ich kann laufen. Und ich führe auch Inline skating für mehr Vielfalt in der sportlichen Betätigung.